Fitness & Gesundheit

Unser Sport

Dahlenburger SK
Fitness & Gesundheit

Das Angebot im Bereich Fitness und Gesundheit ist sehr umfangreich und in verschiedene Sportarten untergliedert:

Fitness- und Faszientraining:

Training für alle Mitglieder, vom 15 bis zum 99 Lebensjahr! Die Trainingsstunde beginnt mit einer Aufwärmeinheit, die den gesamten Körper erwärmt und die Faszien lockert. Im Anschluss gibt es Kräftigungs-, Lockerungs- und Dehnübungen. Alle Übungen werden dabei von Musik begleitet. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung, die aus den unterschiedlichsten Bereichen kommen kann.

Hatha-Yoga für Anfänger:

Was ist Hatha Yoga? Dabei handelt es sich um eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (wie Atemübungen und Meditation) angestrebt wird.

Das Angebot ist für alle Interessierten offen (auch für Nicht-Mitglieder). Jedoch für alle mit (unterschiedlicher) Zuzahlung. Zur Zeit sind leider auf Grund der Corona-Verordnung nur 7 Teilnehmer möglich. Yoga unterstützt die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur, erleichtert eine Entspannung und wirkt somit positiv auf die Überwindung von Stress.

TrainingszeitenHatha-Yoga

Jeden Donnerstag von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Trainingsort

Mehrzweckhalle FürstenwallschuleAm Fürstenwall 5, 21368 Dahlenburg(Parkplätze vorhanden)

Ansprechpartner

Fr. Michaela Mathias Telefon: 05851-602904

TrainingszeitenFitness/Faszien

Jeden Montag von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Trainingsort

Mehrzweckhalle FürstenwallschuleAm Fürstenwall 5, 21368 Dahlenburg(Parkplätze vorhanden)

Ansprechpartner

Fr. Michaela Mathias Telefon: 05851-602904