Yoga Flow verbindet fließende Yoga-Bewegungen mit moderner Musik zu einem besonderen Trainingserlebnis. Die einzelnen Asanas gehen harmonisch ineinander über und werden Schritt für Schritt zu einer abwechslungsreichen Choreografie aufgebaut. So entstehen dynamische Bewegungsabläufe, die Körper und Geist gleichermaßen fordern und entspannen.

Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Kraft, Balance und Körpergefühl. Gleichzeitig hilft Yoga Flow dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und neue Energie für den Alltag zu tanken. Die Kombination aus Bewegung und Musik schafft eine motivierende Atmosphäre und macht jede Trainingseinheit zu einem besonderen Erlebnis.

Der Kurs wird von Mareike Schulz, Yoga- und YogaDancing®-Lehrerin, geleitet und richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahren sowie Erwachsene. Eine grundlegende Fitness ist von Vorteil, Vorkenntnisse im Yoga sind jedoch nicht zwingend erforderlich.

Teilnahme

Das Angebot richtet sich ausschließlich an Mitglieder des Dahlenburger SK. Ein Schnuppertraining für Nichtmitglieder ist möglich. Für die Teilnahme wird ein monatlicher Spartenbeitrag von 7,50 Euro erhoben.

Du möchtest mitmachen?

Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen. Komm gerne zu einer Schnupperstunde vorbei und erlebe Yoga Flow beim Dahlenburger SK.