Mit dem Fitness- und Faszientraining bietet der Dahlenburger SK ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für alle Erwachsenen ab 15 Jahren. Ganz gleich, ob du deine Fitness verbessern, beweglicher werden oder einfach regelmäßig etwas für deine Gesundheit tun möchtest, bei uns bist du herzlich willkommen.

Unter der Leitung unseres erfahrenen Übungsleiters Martin Müller erwartet dich ein ausgewogenes Training aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Durch gezielte Übungen werden Muskulatur und Faszien aktiviert, die Beweglichkeit gefördert und die Körperhaltung verbessert. Abgerundet wird jede Trainingseinheit durch eine entspannende Schlussphase mit Elementen aus Atem- und Entspannungsübungen.

Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das gemeinsame Training und das Wohlbefinden jedes Einzelnen. Das Angebot eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für alle, die ihre körperliche Fitness langfristig erhalten oder verbessern möchten.

Trainingszeiten und Ort

Wir trainieren jeden Montag von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Mehrfeldhalle der Oberschule im Dorn.

Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen. Komm gerne zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei.