Du möchtest deine Fitness verbessern, Kraft aufbauen und den gesamten Körper effektiv trainieren? Dann ist das Full Body Workout des Dahlenburger SK genau das Richtige für dich.

Unter der Leitung unserer lizenzierten Trainerin Denise Strebe erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mit einer Kombination aus funktionellen Übungen, Krafttraining und abwechslungsreichen Workouts trainierst du gezielt Bauch, Beine, Rücken, Arme und Rumpf.

Jede Trainingseinheit beginnt mit einem aktiven Warm-up und wird von motivierender Musik begleitet. Im Anschluss sorgen intensive Übungen für mehr Kraft, Ausdauer und Stabilität. Den Abschluss bildet eine kurze Cool-down- und Dehnphase, damit sich der Körper optimal regenerieren kann.

Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das gemeinsame Training und das Erreichen persönlicher Fitnessziele. Trainiere in einer motivierenden Gruppe und bringe deine Fitness Schritt für Schritt auf das nächste Level.

Trainingszeiten- und Ort:

Wir trainieren jeden Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Mehrfeldhalle der Oberschule im Dorn.

Für wen ist das Training geeignet?

Das Full Body Workout richtet sich an Erwachsene jeden Fitnesslevels. Alle Übungen können individuell angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene optimal trainieren können.

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Komm vorbei und werde Teil unserer Fitnessgruppe.